Archives par catégorie: Sport/Yoga

Qu’est-ce que le Yoga ? Quels sont les bienfaits ?

Le yoga et ses bienfaits

Le Yoga terme devenu tendance, bien que souvent, on ne sache pas de quoi il s’agit exactement. Parfois, on résume le yoga aux postures. Et, la plupart de temps, c’est beaucoup plus qu’on le pense, quand on commence à le pratiquer. En Inde, le yoga est une démarche philosophique intégrant de nombreux préceptes : conduite envers […]

Comment préparer un marathon de manière naturelle ?

Préparer un marathon de manière naturelle

Le marathon est une épreuve mondialement connue grâce à sa distance très précise, 42.195 kilomètres. Alors, si comme de nombreux sportifs, vous rêvez d’y participer, nous allons vous donner les clés d’une préparation aussi naturelle que réussie. Une alimentation saine Pendant la course, votre corps va être mis à rude épreuve. Alors, pour être sûr […]